Одна порция содержит примерно 275 ккал. Расход продуктов на две порции. Молодые листья свеклы — 30 гр. (горсть) Бораго (молодые листья) -40 гр. (горсть) Брикет соевый тофу — 1 шт. 220 гр. Лук розовый или фиолетовый -60 гр. (2 шт среднего размера) Кедровые орехи -30 гр. (3 ст.л. с горкой) Оливковое масло -13 гр. (2…
Одна порция содержит примерно всего лишь 85 Ккал.Весной встает вопрос, что делать с многочисленными заготовками, которые пока еще не съедены. За зиму все консервы перепробованы, и, возможно, некоторые останутся в кладовках еще долгое время, так как в семейном меню больше свежих листовых овощей, новый урожай кардинально меняет гастрономические пристрастия. Теплые салаты -идеальный вариант сочетания овощных…
Одна порция содержит примерно 175 Ккал. Теплый салат с побегами папоротника -деликатес, который украсит весенний стол и пополнит витаминами ваше повседневное меню. Вкусные дикоросы можно находить всю весну, в начале лета, например, побеги папоротника. В них практически вся таблица Менделеева. Правда лучшее сырье вы получите, если соберете самые сочные побеги папоротника -орляка и переработаете его…
Готовимся к празднику: продумываем основные блюда, закупаем продукты, изучаем тонкости технологии приготовления вкусных закусок. Для сегодняшнего блюда закупаем говяжий язык, специи, овощи, а также желатин! Пригодятся неглубокие силиконовые формочки для печенья- результат замечательный, получается праздничное, красивое блюдо. Все заливные блюда требуют определенной аккуратности в соблюдении правил. Они не сложные, но необходимые для хорошего результата, как…
Одна порция содержит приблизительно 165 Ккал. Среди самых быстрых способов восполнить недостающие зимой витамины есть еще и вкусные. Это, конечно, салаты. Сегодня я предлагаю несколько необычный рецепт салата. В чем его необычность? Прежде всегоон отличается наличием небольшим количеством калорий, а именно одна порция потянет меньше 200 калорий. И одновременно в салате компоненты, которые отлично насыщают…
Одна порция содержит приблизительно 112 Ккал. Овощи, поддерживающие организм, придающие сил, всем хорошо знакомы. К ним относится сельдерей, который в считанные минуты обеспечивает нас микроэлементами. В зимнее время это особенно актуально, особенно, когда меню резко меняется, в основном, за счет консервов, полуфабрикатов и другой неполезной пищи. Более того, с изменением светого дня, зачастую чувствуется…
Одна порция содержит около 125 .Для любителей моркови -рецепт салата с маринованными в соке грейпфрута овощами. Нежный вкус с фруктовой ноткой не оставит равнодушными приверженцев сыроедения, вегетарианской кухни, а также тех, кто периодически устраивает разгрузочные дни. Несмотря на скромную порцию салата на фотографии к описанию приготовления этого легкого витаминного блюда, реальная порция достаточно объемная, в…
Одна порция содержит приблизительно 175 Ккал. Пора урожая приносит нам столько возможностей испробовать множество фруктов, овощей. Хотя даже при щедрых урожаях на даче, мало кто питается одними только овощами. Данный рецепт позволит из обычного редиса сделать очень вкусный салат, который обладает приятным привкусом, с грушевой ноткой. Очевидный плюс этого фруктово-овощного салата в том, что из…
Одна порция содержит около 114 Ккал. Летнее настроение продолжается, салаты по-прежнему цветут пышным цветом в тарелках. Витамины как никогда доступны, и можно позволить себе некоторые гастрономические новшества. Предлагаемый рецепт витаминного салата хорош и для романтического обеда, и для дачников, которые собирают урожай помидоров, и даже для детского меню. Что позволяет салату маш быть таким универсальным?…
Одна порция содержит приблизительно 223 Ккал. Туристы-это категория путешественников, которые питаются по-особенному. Во-всяком случае, не как дома. Переезды, сухие пайки, перекусы в кафе, бутерброды и все это на фоне совершенного новой обстановки: климат, вода, воздух, долгое сидение в автобусах, самолетах, поездах. В результате, приезжая на отдых у людей часто возникает трудности пищеварения в различной форме….